środa, 19 lutego 2014

Studenckie sushi



W sushi zakochałam się bardzo dawno, jednak to było pierwsze podejście do jego wykonania. Bardzo bałam się końcowego efektu i niesłusznie. Byłam bardzo zadowolona z tego co powstało mimo, że rolki nie były takiej samej wielkości. Wykonanie tego sushi wyniosło mnie ok 70 zł.

Studenckie sushi

Składniki:
  • ryż do sushi
  • 6 sztuk nori (1 opakowanie)
  • 1 papryka czerwona
  • 1 ogórek szklarniowy
  • opakowanie łososia wędzonego
  • opakowanie paluszków surimi 
  • wasabi
  • imbir marynowany 
  • sos sojowy
  • sezam
Ponadto:
  • ostry nóż
  • matę bambusową do rolowania
  • pałeczki 
Wykonanie: 

Ryż płuczemy pod bieżącą wodą ciągle mieszając, tak długo aż woda będzie przejrzysta. Po wypłukaniu zostawiamy ryż w wodzie na 30 minut. Płuczemy ostatni raz, nalewamy wody w proporcji mniej więcej 1:1.2 (ryż:woda). Gotujemy na małym ogniu pod przykryciem kolo 15 minut do odparowania całej wody, na początku często mieszając. Ryż po ugotowaniu zostawiamy na 15 minut w garnku pod przykryciem, później przekładamy najlepiej do drewnianej miski i zostawiamy do ostygnięcia.

Zanim zaczniemy sprawdzamy czy ryż na pewno już wystygł i przygotowywujemy sobie miseczkę z wodą do maczania palców. Dla późniejszej wygody przygotowujemy wszystkie składniki - kroimy na odpowiednie porcje oraz je osuszamy. 


Ogórek - dobrze myjemy, nie obieramy ze skórki, wycinamy miąższ i kroimy na cieniutkie paski. Podobnie postępujemy z papryką.

Na 2/3 powierzchni nori układamy ryż, układamy go cienko, tak, żeby prześwitywały przez niego wodorosty. Moczymy często ręce, ryż się klei. Należy uważać by nie przemoczyć ryżu i co bardzo ważne nie zamoczyć wodorostów. Dalej, w połowie ryżu, układamy składniki. Następnie, bierzemy na palec niewielką ilość wasabi, sezamu i smarujemy nim linię wzdłuż krawędzi wodorostów.


Następnie zaginamy matę od dołu w kierunku do środka i dociskamy krawędź maty do ryżu zaraz za nadzieniem (zaklejamy zawartość), rolujemy do końca przesuwając matę w górę.


Ostrym nożem bez ząbków kroimy rolkę na niewielkie części (do zjedzenia na raz). 


Przed jedzeniem podajemy łakomczuchom małą miseczkę na sos sojowy, pałeczki (można jeść rękoma), imbir i wasabi. 

SMACZNEGO!:)

sobota, 23 lutego 2013

Mix zdrowych smaków

Kto by pomyślał, że mieszanie smaków w sałatkach może dać tyle radości, a także dopieszczenia podniebienia. 


Sałatka dla dwojga

Składniki:

  • 2 garście miksu sałat
  • 5 pomidorków koktajlowych 
  • 1/4 czerwonej średniej cebuli
  • 1 kulka mozzarelli 
  • mała garstka żurawiny
  • mała garstka płatków migdałowych

Sos:

  • 1 łyżka soku z cytryny 
  •  3 - 4 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
  • 1 łyżka miodu
  •  szczypta soli morskiej
  •  świeżo zmielony czarny pieprz
  • ulubione ziół
+ opcjonalnie chleb razowy na tosty 

Wykonanie:

1. Sałatę umyć, osuszyć, ułożyć na talerzu. Pokroić na połówki pomidorki i ułożyć. Mozzarellę pokroić w plastry i ułożyć.
2. Cebulę pokroić w okręgi i porozdzielać na mniejsze kółeczka. Ułożyć na sałacie. Posypać żurawiną. 
3. Przygotować sos z podanych składników i polać nim sałatę.
4. Migdały uprażyć na suchej patelni, posypać sałatę. 
5. Podawać z tostami. 


SMACZNEGO!:)


sobota, 16 lutego 2013

Łosoś schował mi się w....

Łosoś pieczony podany z sosem beszamelowym i koperkiem w cieśnie francuskim. Bardzo syte jak i kaloryczne danie, ale forma przygotowania w ten sposób ryby jest naprawdę zachęcająca. Polecam podawać z surówką bądź ulubioną sałatką. 



Składniki (3 małe porcje):
  • 300g filetu z łososia
  • opakowanie ciasta francuskiego
  • garść koperku/ 2-3 łyżki suszu z koperku
  • 1/2 cytryny
  • 2 łyżki masła
  • 2 czubate łyżki mąki
  • 1,5 szklanki mleka
  • gałka muszkatołowa
  • pozostałe przyprawy: pieprz cytrynowy, sól, pieprz czarny

Wykonanie:

1. Łososia oczyścić ze skóry, umyć, skropić sokiem z cytryny, posypać pieprzem cytrynowym, odstawić do lodówki na 25 minut. 

2. Między czasie przygotować sos beszamelowy. Masło rozpuścić na patelni, dodać mąkę, przygotować złotą zasmażkę. Dolać stopniowo mleko ciągle mieszając do uzyskania odpowiedniej, gęstej i kremowej konsystencji. Przyprawić gałką muszkatołową, pieprzem i solą, posypać koperkiem. Zdjąć z ognia. 

3. Ciasto francuskie rozwinąć, ułożyć na nim łososia, posypać jeszcze odrobiną pieprzy cytrynowego, polać sosem beszamelowym. 

4. Zawinąć według uznania. 

5. Piec ok 40-45 minut w temperaturze 180*C. 

SMACZNEGO!:)